г. Уфа, проспект Октября 142/5, центр "Запад-Восток" 8 905 352 92 05

Все дни недели 10:00-20:00 
Без перерыва и выходных
ХОЧУ ПОДАРОК!
(2 ценные книги о питании) и
Получать новости!
(необходимо подтверждение по эл. почте)
Корзина : 0 шт.
Ваша корзина пуста

Магазин

 

отель Юлдаш

 

Полезные продукты в магазине Dobro-food.ru

Здоровая еда, употребление в пищу только полезных продуктов - не прихоть, а сознательный выбор!

Перед многими из нас рано или поздно встает вопрос: мы живем, чтобы есть, или мы едим для того, чтобы жить? Те из нас, кто выбирает второе, приходят к вопросу: какие продукты можно назвать самыми полезными, какую пищу считать здоровой? Какие существуют системы питания и какая из них подойдет нам самым лучшим образом?

В вопросе о полезной пище сталкиваются разные точки зрения, но есть продукты, которые бесспорно признаются здоровыми и полезными всеми. Это орехи, яблоки, морковь, лук, мед, оливки. Полезные свойства этих продуктов широки и многообразны. Вообще полезны любые фрукты и ягоды – это неисчерпаемой кладезь полезных веществ, витаминов и натуральных сахаров.

Если вы заботитесь о своем здоровье, то без сомнения вы задумываетесь о здоровой еде. Рецепты здоровой пищи известны с давних времен. Натуральные продукты – самые полезные и питательные.

Здоровая еда – полезно и питательно

Рассуждая о здоровой еде, мы должны четко понимать, для чего мы едим. Как ни странно, но то, что толкает нас есть как можно больше не очень полезных и здоровых продуктов, может не иметь отношения к нашим физическим потребностям. Современные жители мегаполисов часто едят по психологическим причинам – «заедают» свои тревоги, стрессы, депрессии. Огромное количество «вкусняшек» поедается не потому, что они нужны организму, а потому, что мы пытаемся доставить себе удовольствие, чтобы компенсировать тревоги прошедшего дня. А ненужные вещества, содержащиеся в кондитерских изделиях, откладываются в нас в организме в виде холестериновых бляшек или токсинов. Конечно, такую пищу нельзя назвать здоровой.

Здоровая пища и диеты

Здоровая пища хороша тогда, когда она естественна. Сейчас очень многие люди увлекаются диетами. Некоторые из диет даже становятся модными, их целенаправленно «раскручивают» через рекламу. Однако сидение на диете чаще всего оборачивается самоистязанием. После такого сидения чаще всего следует срыв и набор килограммов. Здоровой едой это не назовешь. Почему же после многих недель терпения происходят такие «откаты» назад? Потому что на самом деле здоровая еда не бывает мучительной. Здоровая пища всегда радует человека. Полезные продукты приносят человеку радость, делают его легким, улучшают его самочувствие. Они ни в коей мере не связаны с самоистязанием. После по-настоящему здоровой диеты не хочется возвращаться обратно – к поеданию жирного, мучного, сахарно-шоколадного. Только тогда, когда здоровая пища приносит вам радость, ее можно назвать действительно здоровой.

Здоровая пища без лишений и мучений

Полезные продукты в магазине Dobro-food.ruПереходя на здоровую пищу, важно сознавать, что вы не испытываете лишений. Полезные продукты – это просто другая еда. Это не способ самоограничения. Человек, питающийся здоровой пищей, ведет полноценную жизнь. Здоровую еду не нужно терпеть, ей нужно наслаждаться – только тогда ваше питание будет приносить вам пользу и доставлять радость. А это, в свою очередь, сделает вас радостным и оптимистичным человеком.

Если же вы решили отказаться от разных вкусных, но не очень полезных вещей – подумайте, что из полезных продуктов могло бы их заменить. И среди натуральных вкусностей можно найти много такого, что заменит привычные «вкусняшки», а многие из полезных продуктов окажутся настолько вкусными, что станут для вас настоящим открытием.

Полезные продукты в нашем магазине

Полезные продукты, отвечающие представлению о здоровой пище, здоровой еде, вы всегда можете найти в магазине Dobro-food.ru. У нас самый широкий ассортимент вегетарианских, сырых, постных продуктов. Натуральные сладости, масла, сиропы, соевые продукты широко представлены на наших витринах – как в Интернете, так и в реальном магазине, расположенном по адресу: город Уфа, проспект Октября, 144.

В магазине здоровой пищи Dobro-food.ru представлены естественные, натуральные продукты для вегетарианцев, веганов, сыроедов, и просто для тех людей, которые привыкли к здоровой еде.

Здоровая еда и глобальные проблемы 

Хотелось бы добавить несколько строк о здоровой еде от первого лица. Я далеко не старый человек. Когда я родился, на Земле жило 3 миллиарда человек. Сейчас их 7 миллиардов. Только за то время, которое я мог наблюдать своими глазами, людей родилось больше, чем накопилось за всю предыдущую эпоху. Это ставит очень серьезные вопросы. Чем мы будем кормить растущее население? Ведь сельскохозяйственных площадей не хватает – наоборот, во всем мире идет процесс запустынивания почв, и площадь пахотной земли сокращается. Земля истощается. 

Где же брать еду для огромного человеческого населения? Современная цивилизация предложила выход – химический синтез. Почти все, что мы едим – это в той или иной степени продукт мирового химпрома. Мы перестали есть простую здоровую пищу, мы едим химию. Но после химпроизводства всегда остаются отходы, и эти отходы оседают в наших организмах в виде шлаков, по крайней мере та их часть, которая не выводится наружу. 

Здоровая пища и полезные продукты против химпрома 

Таким образом современный человек превратился в фабрику по переработке отходов химпроизводства. Питаясь «обычными» продуктами из «обычного» магазина, человек превращает свой организм в мусороперерабатывающий завод. В глобальной пищевой цепи человек занял место мусорщика. Это не только вредно для здоровья, но и унизительно для всего человечества. 

Чтобы вернуть себе естественное, природное право на здоровую пищу и здоровый образ жизни, человек должен в первую очередь вернуться к правильному питанию. Правильное питание отличается природосообразностью. В нем не должно быть никаких химикатов. Здоровая еда – это еда природного, естественного происхождения, не переработанная, или с минимальной обработкой. 

Возвращайтесь к здоровой еде! Используйте в пищу только полезные продукты! Наше тело – не мусорная свалка химпрома. Заботьтесь о себе и своем здоровье.  

Здоровая еда и устоявшиеся привычки  

Многие думают, что питаться здоровой пищей (постной, вегетарианской, сырой, диетической и т.п.) трудно и обременительно. Однако на самом деле здоровая еда помогает почувствовать себя лучше. При здоровом питании полезными продуктами человек чувствует себя более радостным, легким, раскрепощенным. Те, кто перешел на здоровую еду, утверждают, что чувствуют себя значительно лучше, а питаться здоровой пищей не только не обременительно, но и легко. Однако переход на здоровую еду действительно представляет собой проблему. Все дело в поведенческих стереотипах. За долгие годы мы вырабатываем у себя привычку к определенным продуктам, к наборам мясных, жирных, сладких блюд на завтрак, обед и ужин. Привычка эта очень сильна, она цепляется за наше сознание и не хочет уступать своей власти над нами. Покончить с этой привычкой и выработать новый поведенческий стереотип в еде действительно трудно. Многих пугает эта трудность, трудность отказа от старых, устоявшихся стереотипов. Однако привычки хороши тем, что они вырабатываются. Если когда-то давно мы сумели создать у себя привычку питаться неправильно, то теперь можем выработать у себя новую привычку к здоровой еде. И поскольку эта привычка будет осознанной и будет подкрепляться лучшим самочувствием, то она будет сильнее старой.

Денис Воскресенский, специально для сайта Dobro-food.ru

Наш сайт ищут по запросам: полезные продукты, здоровая пища, вегетарианство, веган, здоровая еда, сыроедение.

Dobro-food

г. Уфа, пр. Октября 142/5
8 905 352 92 05
Email: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.